Get Adobe Flash player

Календарь событий

Апрель 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Адрес центра

Москва

тел. 8 9689323979

E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 Адрес Площадь Журавлева 2 строение 2, офис 524.

В здании пропускная система, при себе необходимо иметь документ удостоверяющий личность.

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ

Автор 
Четверг, 20 Ноябрь 2014


Когда я поняла, что тратила много сил и времени на обвинение партнера в свой несложившейся личной жизни, я подумала, что мне нужны определенные приемы по принятию себя, которые я и получила на тренинге "Любовь и принятие себя".


Первый из которых, видеть моменты, когда меняется мой тон голоса, выдавая мое раздражение. это самый начальный признак того, что в происходящем моя вина есть, и которую я видеть не хочу.
Второй, видеть моменты, когда я перекладываю ответственность за свое счатье на другого, пытаясь изменть его и давя на него.
Третий, понять, что кого-то винить в своих несчастьях можно лишь тогда, когда ты абсолютно точно уверен, что его наререние было доставить тебе неприятности.
Четвертый, задать себе вопрос, кого мне нужно простить и за что может этот человек простить меня. Это даст мне возможность понять, что я сделала, чтобы наши отношения пошатнулись.
Пятый, видеть моменты,когда я начинаю беспокоться за будущее. Концентрироваться на том, что я сделаю, чтобы быть счастливее сейчас, а не стараться изменть других или обижаться на них. Вместо ожидания нежелательных последствий в будущем, страдая в настоящем, важно настроить себя на позитивное и хорошее будущее и по возможности приближать его.
Шестой, слушая другого, искать, в чем правда в его обвинениях.я
Седьмой, видеть моменты, когда я снимаю с себя ответственность за свое счатье и отдаю ее другому человеку.
Восьмой, заметив , что я делаю что-либо из выше перечисленного, себя спросить: "Что в себе я не хочу принять?". А изначально лучше подумать, то в чем я обвиняю других, когда я делаю сам.
И девятый, принимать свои ошибки спокойно, не представляя это обязанностью - исправлять их. а ища в этом радость саморазвития.
Как вы думаете, как изменится ваша жизнь если начнете использовать эти 9 приемов? Во-первых, в следствие того, что вы станете меньше перекладывать вину за происходящее на других, у вас улучшатся с ними отношения. А также многие из ваших проблем перестанут существовать, так как вы не станете брать на себя чужие проблемы, а будете решать только свои. И к тому же, кода вы не станете думать о проблемах других, они сами возьмут ответственность на себя, вместо того чтобы с вами спорить и конфликтовать. И как следствие их поведения улучшится.
А во-вторых, если вы обвинять прекратите и начнете принимать окружающих и себя самого такими, какие есть, вы почувствуете и увидите как все вас любят!

Другие материалы в этой категории: « Дети ссорятся. Как быть родителям? Стреcc »

Поиск по сайту


Записаться на тренинг

Выбрать тренинг

Da Vinchi Выбрать тренинг

Информация

Яндекс.Метрика